Sokaktakiler...

Bu sansli bir sokak kedisi...Bakirkoy esnafi sahip cikmis klimanin altinda tüyleri uçuşa uçuşa ısınıyordu kirloş tekircik... Kuru mamaları da hazır bekliyordu bir kenarda... Havalar soğuk olunca aklıma ilk düşen onlar...

Kedi:)

Mutlu Yıllar!

Bir senenin daha sonu... Bu tarz dönümler, yeni yıl ve dogum günleri beni hüzünlendiriyor... Yaşlanıyor muyum ne :) Geçmişi sevgiyle bırakıp, yeniyi umutla, mutlulukla kucaklıyorum diyelim öyle olsun... Bol bol huzurun, mutluluğun olduğu, sağlıklı, güzelliklerle dolu bir yıl olsun 2012...

Herkese iyi seneler...

Akıştayım...Andayım...Huzurlu ve çoook mutluyum....

Uzun zamandır istediğim işime geçen hafta başladım... İçime sinmesi huzurumu bine katlarken akışta olmayı sonunda becerebildiğim için, anda kalmayı başarabildiğim ve hayatın tadını doya doya yaşamaya başladığım için sükrediyorum...

Bugün bunları düşünürken, okuduğum bir yazıdaki şu cümleler çok etkiledi...

"Güneş hiçbir zaman yarın yeniden doğar mıyım diye korkmaz, sadece doğar... Ağaçlar çiçekler doğanın akışında zamanın gerektiğine uygun şekilde hareket eder, zamanı geldiğinde çiçeklerini açar, zamanı geldiğinde kışa hazırlanmak için yapraklarını döker, çıplak kaldım acaba bir sonraki dönem çiçek açar mıyım diye korkmaz... Çıplak kaldım hiç yaprağım yok insanlar benimle dalga geçerler mi diye düşünmez... Rüzgar estiğinde hiçbir ağaç direnç göstermez, rüzgarın estiği yönde eğilir, direnç gösterdiğinde, rüzgarın tersi yönünde hareket ettiğinde zarar göreceğini, dallarının kırılacağını bilir... Denizler yükseldiğinde geri çekileceğini de bilir... Geceleri gökyüzünü aydınlatan ay, ben hep dolunay kalmak istiyorum hiç yeni ay şeklini almayacağım demez... Gece gündüzü, gündüz geceyi, aylar mevsimleri, mevsimler birbirini takip eder... Yaz biter güz başlar... Yavaş yavaş yapraklar dökülmeye başlar... Artık yazın bittiğinin haberi gelir... Her bitiş yeni bir başlangıçtır... Yeni bir şeyin başlayabilmesi için eskiyi bırakmak gerekir... Değişimleri sevgiyle kabul etmek ve o anın tadını çıkarmak gerekir... Çünkü her yeni dönem en mükemmel haliyle gelir.

Aslında insanların yaşamları da doğadaki akış gibi... Onu kontrol etmeye çalışan, tutunan, yapışan biziz... Bu yüzden yaşama dair isteklerimizin gerçekleşmesini engelleyen de biziz... Tek yapmamız gereken akışta olmak akışa uyum sağlamak..."

Devamı için buraya bir tık....

Ben de eski yaşanmışlıkları olduğu gibi kabul edip, rol arkadaşlarımı affedip, üzerini örtmeden tüm korkularımla yüzleşmeyi seçiyorum.... Yaptığım ve yaşadığım herşey için ben kendimi onaylıyorum... Daha fazla söze ne hacet :)

Sevgiler...

Hobisel

Bugünü kendime ayırdım.. Aslında bu aralar işsiz olduğum için tüm zamanlar benim sayılır...

Üstteki palyaçoyu fimo hamurlarından yaptım... Fimo şeker hamurundan biraz daha sert bir kıvamda, elle şekil verilip 110 derecelik fırında 30 dakika pişirildikten sonra resmen biblo oluyor:) Uzun zamandır kullanmadığım silikon kalıplarımla da birşeyler deneyeceğim...

                                                                           

Bu kumaşları da Semih Yener Hobi Market'ten almıştım.. 

Yabancı bir blogtan önceden kaydettiğim aşağıdaki kuşlardan yapmayı düşünüyorum...

Minyatürlerimde kullandığım pembiş versiyon kumaşlarımı da fotoğraflamak istediğim ama köpüş her fırsatta kareye girdi...

Bugün de böylecene bitti...

Minyatür Bebek Odası ve Kapı Süsü

Sonunda Diloshumun bebek odasını yaptım... Yarın canım İzmir'ime doğru yola çıkacak... İşe başlamadan ben de bir gitsem hiç fena olmayacak...

Bu da Diloshun kapısını süsleyecek...

Metabolizmayı Hızlandırıcı Tüyolar

Uzun zamandır evde olmanın verdiği keyifle sağlık programlarını hiç kaçırmıyorum... Sabah yürüyüşlerim Ender Saraç'ın sabah erken yayınlanan programı nedeniyle sekteye uğramış durumda ama yürüyüş parkurumu uzatarak öğle yemeği öncesine aldım şimdilik... Azimliyim istediğim kiloya inene kadar devam...

Geçen hafta metabolizma hızlandırıcı tüyoları not almıştım yine Ender Saraç'ın programından... Onları paylaşmak istiyorum...

* Bol güneş ışığı alın...
* Yağsız protein tüketin... (şahsen yoğurt, peynir ve sütlerin yağ oranı azaltılmış olanlarını tercih ediyorum)
* Erken kalkın...
* Sade türk kahvesi ve yeşil çay tüketin...
* Tere tohumu yiyin... (tere tohumunu denemedim ama mutlaka salatalarıma tere otunu mutlaka ilave ediyorum, yağ yakıcı özelliği şaşırtıcı...)
* Acıyı arttırın... (fazla acı diyet yapanların midesine dokunabiliyor ama azı karar diyelim...)
* Ter atın, bedeni ısıtın... Sabah erken saatlerde yapılması daha etkili... Hamam, sauna ve aktif sporla bunu yapabilirsiniz...
* Kendinizi motive edin... Bir önceki posttaki olumlamalar gibi.. Örneğin "Daha genç ve formdayım" gibi...
* Ara öğünleri atlamayın...

Yazdığım diyet notları bölümündeki herşeyi yaptım...Beslenmeme de dikkat ederek 3 haftada 5,5 kg verdim... Kaldı 6 kg...